健康を考える?
最近、足や手がむくみが気になったのと、この間友達にホットヨガに誘われた(行けなかったけど(^_^;))のとで、ヨガの本を買ってヨガをやってます。
本当に運動という物をやっていなかったので、本気と書いてマジと読むーで気持ち良いっす!
でも、ヨガは以外とハードなんですね。普段どれだけ筋肉を使っていないか解りましたよ(^_^;)やり終わった後、すぐに腕やふとももがシビシビしました…。
それに、アミノ酸も飲んでます!!
この間、テレビで細胞を再生させるとか言っていたような。
新陳代謝が良くなるかな?ならないかな?
とりあえず、どちらのおかげか解りませんがムクミが減ってます。
当分、どちらも続けませう。
本当に運動という物をやっていなかったので、本気と書いてマジと読むーで気持ち良いっす!
でも、ヨガは以外とハードなんですね。普段どれだけ筋肉を使っていないか解りましたよ(^_^;)やり終わった後、すぐに腕やふとももがシビシビしました…。
それに、アミノ酸も飲んでます!!
この間、テレビで細胞を再生させるとか言っていたような。
新陳代謝が良くなるかな?ならないかな?
とりあえず、どちらのおかげか解りませんがムクミが減ってます。
当分、どちらも続けませう。
by kanngaeru
| 2006-08-29 18:41
| 日記