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筋ト…レ…

最近、筋トレをしています。

腹筋、背筋、腕立て、もも筋(なんじゃそりゃ~)、ふくらはぎを鍛えています。

始めは、お風呂掃除をしていたらぎっくり腰になりそうになって。。。
それ以来、腰が痛くて辛かったので、腰を支える筋肉を鍛えようと腹筋と背筋を始めました。
私は姿勢が悪いので、それも治すために!

腕立ては、腕が疲れやすいのでもうちょっと筋肉をと思いまして。。。
後は、テレビでやっていたのを適当にやっています。



いえ、ただそれだけですけども…。
by kanngaeru | 2006-04-15 14:12 | 日記