筋ト…レ…
最近、筋トレをしています。
腹筋、背筋、腕立て、もも筋(なんじゃそりゃ~)、ふくらはぎを鍛えています。
始めは、お風呂掃除をしていたらぎっくり腰になりそうになって。。。
それ以来、腰が痛くて辛かったので、腰を支える筋肉を鍛えようと腹筋と背筋を始めました。
私は姿勢が悪いので、それも治すために!
腕立ては、腕が疲れやすいのでもうちょっと筋肉をと思いまして。。。
後は、テレビでやっていたのを適当にやっています。
いえ、ただそれだけですけども…。
腹筋、背筋、腕立て、もも筋(なんじゃそりゃ~)、ふくらはぎを鍛えています。
始めは、お風呂掃除をしていたらぎっくり腰になりそうになって。。。
それ以来、腰が痛くて辛かったので、腰を支える筋肉を鍛えようと腹筋と背筋を始めました。
私は姿勢が悪いので、それも治すために!
腕立ては、腕が疲れやすいのでもうちょっと筋肉をと思いまして。。。
後は、テレビでやっていたのを適当にやっています。
いえ、ただそれだけですけども…。
by kanngaeru
| 2006-04-15 14:12
| 日記